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留学生孤独等级出炉!留学国外该如何摆脱孤独

时间:2019-05-23 06:11
  
近几年很多人选择出国留学,出国人数逐年在增加,那么是否在国外的学生过的就和Happy呢?其实并非百分百这样,很多一部分人都会感到孤独,下面小编就为大家带来相关内容介绍,希望能够对大家有所帮助。
 
 
下面有份留学生孤独等级,你到哪一级了?
 
一级:一个人吃饭
 
二级:一个人逛超市
 
三级:一个人在图书馆熬夜
 
四级:一个人完成小组作业
 
五级:一个人去旅游
 
六级:一个人过春节
 
七级:一个人生病
 
八级:一个人租房
 
九级:一个人搬家
 
 
孤独感从何而来
 
语言实际应用能力不够

 

语言可以说是造成文化交流障碍的一大重要因素。虽然出国前已经通过了基本的语言考试,但对留学生来说,真正融入当地生活并不是想象中那么简单。
当听课成为问题,深入文化交流受到限制,格格不入的挫败感只会加重学生的负面情绪。而中国学生们十分腼腆,碍于语言表达的准确度,不愿意在课堂交流,也就让学生的课堂体验和收获程度大打折扣。
 
人际交往障碍

 

大学时期,学生的自我意识迅速增强,开始寻求主动交往。一旦因为没有找到合适的交流平台,而放弃真正了解和融入当地的机会,容易让留学生会对人际交往丧失信心,并被动地选择封闭自己,由此产生交往障碍。
 
文化差异

 

不同国家和地区的文化差异,有时会成为进行更深层次交流的障碍。有留学生表示:“平时的交友圈子还是中国人,吃饭就去中国城,不太愿意和外国人接触”。
 
内向性格

 

想要融入当地文化圈并不是一件易事,即便是外向的同学也会对社交和学习感到挑战。可想而知,内向性格的学生则面临更多孤独感。
 
内向性格的人缺少主动与人互动的勇气,很难在短时间内建立友好相处的关系。相反乐观的人会用一种比较正面的态度看待孤独感,主动克服孤独感,因此更快地摆脱负面情绪。
 
那么,在国外应该如何建立自己的社交圈子呢?
 
主动结交新朋友

 

由于文化和生活习惯的不同,以及语言交流上的问题,一些刚到国外不久的留学生或多或少会出现“水土不服”的现象,因而更倾向于寻找熟悉的“圈子”。
但是,记住,如果你不主动,很可能永远都不知道那个朋友何时出现。
 
如果身边坐着一个你看着还算顺眼的人,不妨开口介绍自己。一次、两次……也许你就能交到几个聊得来的朋友。

 

参加学校社团

 

挑一个你喜欢的、有兴趣的社团,大家都有相似的兴趣爱好,共同语言比较多。而且,与社员一起参与各种活动,可以增加你的经验和知识量。
如果没有适合你感兴趣的社团,你可以自己组织一个,说不定会大受欢迎哦!
 
成为志愿者

 

如果你有兴趣参加公益活动,这也是个不错的方式。志愿服务是一段很有成就感的经历,但是要记住它也需要大量的投入,所以在决定之前一定要实际地评估你的时间表。
 
经常去健身房

 

在国外,很多人都热爱健身,所以如果你也对自己的形体很在乎的话,可以多去健身房,说不定会遇到新朋友!
最后,小编送大家一首“一个人”歌曲,哈哈~~其实只要我们踊跃发言,性格放开朗一点,重要的是有足够的自信,我们肯定能够广交朋友的。
 
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